Olá amigos de luta...
Poxa...muito obrigada por comemorarem comigo a minha conquista...fiquei muito feliz.
Minha xoxidão deu uma melhorada, as mesmo triste eu estou feliz pois não estou descontando a frustração na comida.
Bom...hoje não fui trabalhar e adiantei a minha terapia da semana....hoje foi dia de mente muito confusa e por isso muito esclarecimento....enfim, me deu muita coisa em que pensar e repensar.
Mas sempre que eu saio de lá eu saio melhor, menos agoniada , menos travada, com os pensamentos organizados.
Comidinha de hoje:
cafe da manhã: 1 fatia de pão de forma integral + 1 fatia de queijo branco+ 3 fatias de blanquet
Almoço: cenoure+ vagem+ chester
Lanche: 1 laranja
Jantar: 3 torrdas light+ 2 com requeijão light e blaquet(2 em cada) e 1 com geléia de ameixa.
Desculpem o posto chatinho....é q fiquei presa em coisas para uma reunião de amanhã e só consegui passar aqui agora...03:30 da manhã.
Boa noite a todos.
beijos
oi flor, terapia é bom pq ajuda a gente no autoconhecimento e a achar os proprios caminhos né, eu preciso urgente kkk mas ainda não me organizei pra fazer.
ResponderExcluirbjim e boa quarta pra ti
Oiii amiga!
ResponderExcluirtb penso em começar fazer terapia... vamos ver.. acho q deve ser bom esse auto conhecimento né!
ahh amiga não vim no post anterior e li agora sobre seu emagrecimento! fiquei muuuito feliz... parabéns viu!
continue assim!
e vamo q vamo!
Bjinhosss
oie, eu faço terapia a 3 anos e me ajuda a tanto, agora ja vou somente a cada 15 dias.eu amo eu tenho hj.
ResponderExcluirOlhei o seu cardápio não tem carboidrato quase, vc não tá comendo arroz??
bju e o post nao ficou chato não hein..
Oi Aline!
ResponderExcluirPelo menos não está mais murchinha..e isso é ótimo!
Pretendo fazer terapia tbm..dizem que ajuda muito né?
Não se preocupe com o post..tem o necessário pra gente saber que está bem!
Beijos