Olá,
Então, comecei hoje.
Mas nada daquela força vital total ultra mega do início de todas as minhas dietas anteriores.
A começar pelo café da manhã que não existiu pois minha mãe ainda não fez compras e eu estou zerada de dinheiro.
Ter ficado sem comer até 12h me deixou sem fome nenhuma, e ai quando fui almoçar sem fome consegui me controlar bem...porém apesar desse pequeno sucesso, aconteceu aquilo que sempre acontece comigo, parece que é assim: se eu nunca mais tivesse que comer na minha vida, eu provavelmente emagreceria rapidamente, mas é só eu comer a primeira coisa do dia para meu apetite abrir como se eu nunca mais fosse ver comida na vida.
O almoço foi tranquilo, foi mais ou menos 2 colheres de arroz e 2 de feijão, uma abobrinha de chorar de ruim, uma vagem decadente e 2 peitinho de frango fininhos que eram até gostosos e uma lata de coca zero
Depois fiquei mole p caramba e parecia q minhas pernas iam se soltar do corpo.
Trabalhei até umas 16h.
Fui para casa mau humorada e com fome.
Chegando aqui minha mãe ainda não havia feito as compras e eu tive que me virar com o que tinha.
Lanche: Pão frances sem miolo com 1 colher de requeijão e atum na água, com suco de laranja Mid(não é uma delicia mas faz parte da minha vontade de parar de tomar refrigerante.
E agora pela noite, ainda sem muito opção peguei 2 míseras torradinhas da bauduco com uma camadinha fininha de geléia de ameixa para ajudar a ir no banheiro e um copo de de coca zero.
Mais tarde não aguentei e cai de boca em 10 ameixas secas e na outra metade da lata de atum.
Saldo final do dia: NEGATIVO, to de mau humor, me sentido uma viciada sofrendo com a abstinencia sem saco, com muito fome e com vontade de jogar tudo para o alto.
Meu dia só não esta fechando pior porque recebi visitas de anjos de Deus aqui no meu blog....Obrigada Beth e a Bá pela força.
Boa noite.
Beijos
Aline
Força muita força para vc em 2011 e não fique tanto tempo sem se alimentar tente comer de 3 em 3 horas men que seja uma fruta aí a fome não bate tanto , e se anime não se culpe tanto
ResponderExcluirOi Aline, melhore o humor, amiguinha, não foi tão mal assim. Nas circunstâncias que você relatou, até que você se saiu bem. Podia ser melhor? Podia, ué, mas foi o que deu para ser.
ResponderExcluirÉ um dia de cada vez.
Mesmo não havendo nada que você deseje para o café da manhã, tome/coma alguma coisa. Uma frutinha que seja. Ficar até meio-dia sem nada é pedir 'pelamordeDeus' para depois ter bons motivos para comer a mais e se não for na própria hora do almoço, vai ser em outro horário. O organismo desperta fora de hora e quer saber do prejuízo, vai atrás, sabe?
Quer evitar o refri? Opte por suco natural e se for o artificial, não sei se o Mid é o ideal, vá descobrindo um e outro... O de pêssego, o de goiaba, o de uva, ou maracujá (lights) da Jandaia, ou Del Valle, por exemplo, se tomar 1 copo deles vai ser legal. Tome mate, chá gelado...
Não ache que é no vapt-vupt que a gente muda tudo, é devagar que a gente vai ajustando o passo mesmo, viu?
Tenha hoje um dia bacana, o melhor que der, e com um sorrisão no rosto, de preferência... Bom humor emagrece! Não? Emagrece sim. A gente mal- humorada acaba compensando em outras coisas e come errado.
Beijosssssssss